Η θεραπευτική άσκηση αποτελεί βασικό εργαλείο για την πρόληψη, αποκατάσταση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Στο Physiotherapy Rituals σχεδιάζουμε και εκτελούμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, βασισμένα στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασθενή.
Τι περιλαμβάνει η θεραπευτική άσκηση
- Αξιολόγηση κινητικότητας και λειτουργικότητας
- Κατάρτιση και εκτέλεση εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης
- Συνεχής παρακολούθηση & προσαρμογή του προγράμματος
Τεχνικές, Μέθοδοι & Εξοπλισμός
- Κινησιοθεραπεία (ασκήσεις κινητικότητας & ευλυγισίας)
- Ασκήσεις ισορροπίας, σταθεροποίησης & ιδιοδεκτικότητας
- Έξυπνο πολυμηχάνημα γυμναστικής (Model Y – S Plan) με αντιστάσεις ισοτονικής, ισοκινητικής, έκκεντρης και νερού.
- EMS – Ηλεκτροδιέγερση
- TRX
- Kettlebells
- Λάστιχα
- Mπάλες
- Δίσκους ισορροπίας
- Βάρη
Σε ποιους απευθύνεται
- Άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα (π.χ. αυχενικό, οσφυαλγία)
- Αποκατάσταση μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο
- Αθλητές & δραστήρια άτομα για πρόληψη τραυματισμών
- Όσους θέλουν να βελτιώσουν την καθημερινή λειτουργικότητα & φυσική κατάσταση
Οφέλη θεραπευτικής άσκησης
- Βελτίωση δύναμης & αντοχής
- Επανεκπαίδευση κινήσεων & στάσης σώματος
- Πρόληψη υποτροπών & νέων τραυματισμών
- Αυτονομία & καλύτερη ποιότητα ζωής
Ενδεικτικές τιμές συνεδριών διάρκειας 30’/60′
Πακέτο 20 συνεδριών: 250€/450€
Πακέτο 10 συνεδριών: 150€/250€
Συνεδρία θεραπευτικής άσκησης: 20€/30€
Δείτε τον αναλυτικό κατάλογο υπηρεσιών
Δείτε τον αναλυτικό κατάλογο υπηρεσιών
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω θεραπευτική άσκηση;
Συνήθως 1–2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πρόγραμμα και τους στόχους σας.
Συνήθως 1–2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πρόγραμμα και τους στόχους σας.
Χρειάζεται να έχω εμπειρία στην άσκηση;
Όχι, το πρόγραμμα προσαρμόζεται πλήρως στο επίπεδο και τις ανάγκες σας.
Όχι, το πρόγραμμα προσαρμόζεται πλήρως στο επίπεδο και τις ανάγκες σας.
Κλείστε ραντεβού
Ξεκινήστε σήμερα με το κατάλληλο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για εσάς!
Κλείστε ραντεβού μέσω doctoranytime
Κλείστε ραντεβού μέσω doctoranytime
ή
